Therapie-Angebot

Entspannung und Balance

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

Erstaunlich wirkungsvoll ist die progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson. Dies ist ein ganzheitliches Entspannungsverfahren und einfach zu erlernen. Die PME beruht darauf, einzelne Muskelgruppen anzuspannen, danach zu lösen und dann den entspannten Muskel zu fühlen. Deshalb bekommen Sie so ein neues Körpergefühl, eine vertiefte Selbstwahrnehmung und lernen Stück für Stück die Spannung im Alltag los zu lassen. Diese Methode ist Seit langer Zeit wissenschaftlich erforscht und begründet. 

AUTOGENES TRAINING

AT nach Prof. H. J. Schulz. Kommt aus der Hypnose-Arbeit, wenn Sie dies regelmäßig praktizieren, können Sie autogenes Training in jeder Situation einsetzen und so recht schnell in die Entspannung kommen. Dies ist eine wirksame, präventive und wissenschaftlich erforschte Methode.

Anwendungsgebiete

Qi Gong sowie alle Entspannungsverfahren können eine positive Auswirkung auf eine Vielzahl von Beschwerdebilder haben, wie z. Bsp. Asthma, Schlafstörung, Reizdarm und andere Magen-Darm-Beschwerden, es dient der Herzkreislaufregulation, intensiviert die Konzentration, durch Studien sind viele Berichte bekannt geworden, dass Migräne, Tinnitus und Ängste sowie Unruhe sich positiv entwickeln können, Entspannung kann die Schmerzempfindlichkeit senken, den Stoffwechsel steigern, Verspannungen lösen, man fühlt sich einfach Energiegeladener. 

Eine Übersicht aller Leistungen und Kosten können Sie dem Kostenblatt entnehmen.

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