Energie auftanken und wohlfühlen - bewusstes Atmen und die damit verbundene Bewegung, Arbeit mit deinem Inneren, den Emotionen und die Aktivierung Deines Immunsystems. Qi Gong kann den Schlaf verbessern und bringt Ruhe in das Körperbewusstsein.   

Wo finden die Qi Gong Kurse statt?

 Qi Gong im Raum:   

• jeden Montag:          8.45 bis 9.45 Uhr (Paradiesräume Gottlieberstr. 15, Konstanz)
• jeden Donnerstag:  18.00 bis 19.00 Uhr und 19.30 bis 20.30 Uhr (Gottlieberstr. 15, Konstanz
• Mittwoch progressive Muskelentspannung 16.30 Uhr  ( Gottlieberstr.15, Konstanz)

Senioren Qi Gong:

• Dienstags 9.20 Uhr (KWA Rosenau, Konstanz im Kursraum der Sportabteilung)

Online Qi Gong: 

• Alle Kurse finden jetzt direkt parallel online von Tablett, Handy oder PC statt. (sehr einfach und Bediener freundlich)       

Qi Gong am See:  (nur mit vorheriger Anmeldung) 

• Dienstag 10.45 Uhr Seestraße (auch online)
• Mittwoch 18 Uhr an der Bleiche (auch online)
• Samstag: nur in Präsenz direkt am See!  siehe Beschreibung unten!

Wer:        für jeden geeignet, auch für Neueinsteiger fortlaufend möglich

Wo:         wie beschrieben direkt am See in Konstanz 

Kosten:  150€  ( Präventionskurs Krankenkassen zertifiziert! mind. 75€ bis teilweise 110€ erstattet Dir die                      gesetzliche Krankenkasse zurück) 10 Wochen à 60 Minuten  

Neu:       Auch über Hansefit und Wellhub buchbar ohne Zuzahlung

Kosten andere Kurse: Samstag mit Tee und warmes Frühstück  35,00 €

Qi Gong  private Einzeltherapiestunde                                               55,00 €

5er Karte oder 10er Karte                                                             90,-/180,-€                   

 Nur mit Voranmeldung: unter Tel:  0176 247 5 81 82 oder per Email [email protected]   

Alle Informationen zu meinen Qi-Gong Kursen findest Du hier...                     

Progressive Muskelentspannung: 

am Mittwoch um 16.30 Uhr (Gottlieberstr. 15, Konstanz), Kursdauer jeweils 8 x 60 Minuten. Kosten: 150,00 € 

 Nur mit Voranmeldung: unter Tel:  0176 247 5 81 82 oder per Email 

Alle Informationen zu meinen Kursen findest Du hier... 

Die "Wilde Küche" ein TCM Kräuter Workshop wird wieder jeweils am Samstag oder Sonntag als Outdoor Event von 15 bis 18 Uhr stattfinden. Wir bereiten ein 3 Gänge Menü vor und kochen über dem Lagerfeuer. Dazu gibt es viele Informationen zu den Kräutern und der TCM Ernährung. 

Schmackhaft die TCM und Kräuterwissen einfach kombiniert und umgesetzt. Ein ausführliches Skript und hochwertige Speisen und Getränke sind inclusive. 60,-€

Kann auch als privates Event gebucht werden. Bei Interesse einfach melden. Auch als Geschenkgutschein möglich. 

Haben Sie Lust auf umfassendes Kräuter- und TCM-Wissen und wie Sie das in Ihren Alltag einsetzen können? Da empfehle ich Ihnen den 5 teiligen TCM-Kräuter-Basis-Kurs jeweils 3 Stunden. Die Kreislaufzyklen der 5 Elemente ganzheitlich kennenlernen mit den passenden Kräutern die bei uns wachsen. Mit professionellen Skripten, Kräutern, Rezepten, Akupressur- und  Qi Gong Übungen, Tee- und Genusskostproben. Dieser Kurs ist in Präsenz und auch online möglich. 350,- €.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Eine Win-Win-Situation

die nachweislich positiven Auswirkungen von Gesundheitsförderangeboten bringen sowohl dem Management also auch den Mitarbeitern qualitative und wirtschaftliche Vorteile.

Mit Qi Gong, gesunde Lebensführung, Kräuter als Unterstützung, progressive Muskelentspannung, bewegt Pause haben Betriebe wie Die Universität Konstanz, das Landratsamt Konstanz, Coliquio und Nestle im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements profitieren können. Auch komme ich gerne in den Betrieb in die Mittagspause für einen Kurs, oder als besonderer TIP eine Tuina-Akupressur-Massage auf der mobilen Liege direkt vor Ort.  

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training, Meditation, Faszien-Qi-Gong, Phantasiereisen, Körperwahrnehmungsübungen, Klangschalenmeditation uvm.

NEU ab Mai Gottlieberstr. 15, Konstanz

Mit Leidenschaft gebe ich Vorträge zur Ernährung nach den 5 Elementen, auch über Yang Shen - der Lebenspflege nach TCM. Auch biete ich Kochkurse zu verschiedenen Themen, wie warmes Frühstück, Detox, Immun-Booster, oder  Ernährung den Jahreszeiten entsprechend, u.v.m. an.

Auf dem Hohentwiel waren wir ein ganzes Wochenende zusammen auf einem Retreat und haben gelernt und gleich angewendet, wie wohltuend die TCM für uns Menschen sein kann. Gefüllt mit vielem Kräuterwissen und entspannenden Qi Gong Übungen, Moxa die jeder an sich selber ausprobieren durfte und sofort die wunderbaren Ergebnisse fühlen konnte. 

Ebenso beliebt die "Wilde Küche", dort immer passend zur Jahreszeit und zum Element erfährst Du welche Kräuter  und welche Lebensmittel unterstürzen können. Dann wird zusammen ein Menü zubereitet und auf dem Feuer gekocht. Das alles unter freiem Himmel in einem Wohlfühlort in Konstanz. 

Eine Übersicht aller Leistungen und Kosten können Sie dem Kostenblatt entnehmen.