Darum ist die TCM ganz einfach

Die heute bekannte TCM ist ein ganzheitliches medizinisches System aus über 2000 Jahren Erfahrungsmedizin.  Grundlage ist das Verständnis von Yin und Yang, der Energie Qi und der fünf Elemente. Als breit akzeptierte medizinische Heilmethode ist sie eine wirksame Alternative oder Ergänzung zur Schulmedizin. Einfach ist die TCM deshalb, weil sie sich sozusagen selbst erklärt. Und sie geht an die Wurzel, sprich: an die Ur-Sache. Gerne zeige Ich Ihnen den Weg, wie Sie selbst Balance und natürliche Harmonie in Ihr Leben bringen. Dafür erlernen Sie 2 einfache Schritte: 

• Das simple Prinzip des Energieflusses und der fünf Elemente Kennenlernen und Verstehen
• Sich selbst und Ihren Energiehaushalt richtig einschätzen lernen

Sie entwickeln ein harmonisches Körpergefühl und werden achtsamer. Das wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit Ihres Körpers aus, sondern gleichermaßen auf ausgeglichene Emotionen - und in Folge auch auf Ihr Umfeld.

TCM-Begriffe - leicht erklärt

Qi ist die Lebensenergie, die in allem, was existiert, enthalten ist. Sie ist also eine Vitalsubstanz.

Das chinesische Schriftzeichen für Qi besteht zum einen aus dem Zeichen für "Dampf", zum anderen aus "Reis". Das klingt vielleicht befremdend in Ihren Ohren, verdeutlicht jedoch, worum es geht. Um etwas sichtbares, Substanzielles (Reis) und um etwas unsichtbares, Energetisches (Dampf). 

Eine weiter wichtige Form des Qi ist das Ursprungs-QI (Juan-QI). Dieses Vorgeburtliche Qi, ist die Lebensenergie. Es verhält sich wie ein Konto, von dem man nur abheben, jedoch nicht einzahlen kann. Es ist also eine persönliche "Schatzkiste" die durch ein ausgewogenes Leben "in der Mitte" gewahrt werden kann und bei gutem Umgang zu einem langen und gesunden Leben verhilft.

Wer kennt sie nicht, die Monade (das Zeichen) von YIN und YANG, dem Polaritätsprinzip in wechselseitiger Abhängigkeit. Kein Licht ohne Schatten, als Beispiel. YIN steht immer in Abhängigkeit von YANG und umgekehrt. Das eine kann nicht ohne das andere sein. Es ist kein starres System, sondern dynamisch und verändert sich stets. Wenn beide in Balance sind, entsteht Harmonie, was Sie fühlen werden.

Holz - Feuer - Erde - Metall - Wasser - diese fünf Elemente deuten auf fünf Funktionskreise hin. Welche einem Organsystem zugeordnet werden. Dies hat jedoch nicht unbedingt mit dem jeweiligen Organ im anatomischen Sinne etwas zu tun. Bezeichnenderweise sagt der Volksmund über verschiedene Typen "Ihm ist eine Laus über die Leben gelaufen". Sie selbst kennen sicherlich "Die Galle läuft mir über" oder "Das ist mir auf den Magen geschlagen" oder "Es ist mir das Herz in die Hose gerutscht" oder "Das geht mir an die Nieren". Zu jedem Funktionskreis gehört eine bestimmte Emotion, ein bestimmter Geschmack, eine Jahreszeit und ein Meridian-Paar (Leitbahnen im Körper). Jeder Mensch findet sich verstärkt in einem bestimmten Funktionskreis wieder. Oft zu erkennen an Ihrer Vorliebe für z.B. Süßes oder Salziges, der Lieblings-Jahreszeit oder dem Klima. 

Die fünf Säulen der TCM

Mit den fünf Säulen sind fünf Behandlungsformen gemeint, die nacheinander Anwendung finden:

• Ernährung -- das Qi geht durch den Magen
• Qi-Gong -- die Gesund-Haltung
• Tuina-Massagen -- Handfeste Hilfe
• Kräuter-Therapie -- Kräutermedizin
• Akupunktur -- invasive Nadelung

Die Hauptsäulen der TCM sind Ernährung und Qi-Gong, weil diese zur täglichen Gesunderhaltung und Prävention gehören. Mit dieser Eigenhilfe können Sie Tag für Tag Ihr Leben in die Hand nehmen und das Nachgeburtliche Qi stärken. Wenn bereits eine Dysbalance entstanden ist (Erkrankung), kommt die sogenannte Fremdhilfe zum Einsatz. So kann durch die Tuina-Massage eine schnelle Linderung und Verbesserung des körperlichen und emotionalen Zustandes erreicht werden. Die Kräuter-Therapie besteht aus chinesischen und/oder westlichen Kräutern, die speziell bei Dysbalancen Einsatz finden. Bei der Akupunktur werden mit Hilfe von Nadeln Erkrankungen wirksam behandelt. Die Akupunktur wird in der traditionellen Anwendung erst eingesetzt wenn alle anderen Behandlungsmöglichkeiten nicht greifen.

Ergänzend zur TCM wende ich auch Entspannungselemente an, wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtherapie und Meditation mit und ohne Klangschalen.